プラセンタはダイエットにもおすすめって本当なの？

プラセンタにはダイエットへの効能がある！
プラセンタを飲み始めたら太った、、、

 

相反する2つの意見が行き交うプラセンタ使用による体重変化に関する話題。

 

結論からお伝えすると、
プラセンタは痩せやすい体を作るサポートをしてくれますが注意しないと太ります。

 

プラセンタのダイエット効能についてここでは紹介していきます。

 

プラセンタでどうしてダイエットができるの？

 

プラセンタの効能として一般的に知られているのは、お肌の調子を整える美容効能やホルモンバランスを整える効能。そんなプラセンタのダイエット効能は、あくまでもダイエットをサポートする効能だと覚えておきましょう。

 

そのため、プラセンタのみを使ってダイエットをする！というより、ダイエットをしながらプラセンタで美容と健康をサポートしていたら結果的にダイエット効能を得ることができた。

 

といった使用方法がプラセンタのダイエット効能を最も実感できる方法だといえます。プラセンタでどうしてダイエットができるのか。プラセンタのダイエット効能について詳しく見ていきましょう。

 

プラセンタで基礎代謝をアップ！代謝アップで効率的なダイエット

 

プラセンタを飲むと基礎代謝が上がります。
これは、プラセンタのもつ肝臓機能を整える効能が大きく関係しています。

 

どうして基礎代謝の話なのにどうして肝臓？

 

と思うかもしれませんが、肝臓は人間の体の基礎代謝全体の約30%を担う臓器です。
例えばあなたの基礎代謝が1100kcalだと仮定すると、肝臓が担う基礎代謝はおよそ330kcal。
330kcalといってもピンとこないかもしれませんが、食品にすると焼きそばパンと同じくらいのカロリーを肝臓の基礎代謝のみで消費していることになります。

 

ところが肝臓機能がうまく働いていないと、肝臓の基礎代謝はどんどん落ちてしまいます。そこで、プラセンタの肝臓機能を整える効能が基礎代謝アップに一役買って、ダイエット効能が期待できるというわけです。

 

プラセンタは医療機関でも使用されるほど肝機能を正常化する効能が認められています。基礎代謝は筋肉が1番高いと思われがちですが、体の中にある生きているだけで1番カロリーを消費する臓器は「肝臓」です。
そんな肝臓の調子を整えて、カロリー消費を上げてくれるのがプラセンタというわけです。

 

新陳代謝アップで痩せやすい体に

 

プラセンタは基礎代謝を上げる効能だけでなく、新陳代謝アップの効能も期待できます。
新陳代謝は老廃物の排出とか美容に関係することだと思われがちですが、ちゃんとダイエットにも貢献してくれているんですよ。
新陳代謝が向上すると、体に新しい細胞が生まれ、古い細胞が体外に排出されます。ここで注目したいのは、新しい細胞と古い細胞の活動量の差です。

 

お肌を例えにするとわかりやすいですが、角質層に近付いたお肌の細胞ってちゃんと機能していませんよね。でも、お肌の奥深くにある細胞はエネルギッシュにお肌をイキイキとさせる働きを持っています。
古い細胞から新しい細胞に生まれ変わることで、体の機能は正常に、活発に活動を行います。これにより、停滞していた体の機能をしっかりと使うことが可能になるのです。

 

新陳代謝を上げるには運動や食生活の見直しなど、健康に気を遣うことが大切です。その点で、プラセンタに含まれる豊富な栄養素が効能を発揮します。

 

プラセンタには豊富な栄養素が含まれており、私たちが普段不足しがちな栄養素を補うことができます。そのため、プラセンタサプリメントなどでプラセンタの栄養を補給することで体の新陳代謝をサポートすることができます。

 

体の機能が正常になれば老廃物を溜め込むことも少なくなり、むくみや血液の増加なども期待でき、痩せやすい体へと近付いていくことができるのです。

 

プラセンタの新陳代謝を高める効能は美容だけでなくダイエットにも効能的なんですね。

 

プラセンタは脂肪燃焼を助けてくれる？

 

運動してもなかなか痩せない。
そんなときにもプラセンタに含まれる栄養素が活躍します。

 

プラセンタには、体内で合成することのできない必須アミノ酸が豊富に含まれています。アミノ酸は脂肪燃焼に役立つ成分ということは有名ですね。

 

アミノ酸を補給することで体内でリパーゼという代謝を助ける酵素が生成されます。リパーゼは脂肪を分解する働きを持っている酵素なので、アミノ酸を補給してリパーゼを体内で生成することで脂肪燃焼効能が期待できます。

 

プラセンタにはリパーゼを作る材料となるアミノ酸の「アルギニン」「リジン」「アラニン」「プロリン」が含まれています。ということは、プラセンタを飲むことで脂肪を分解する酵素を作るための材料の補給ができるというわけです。
また、プラセンタに含まれるアミノ酸や必須アミノ酸には筋肉を保つ作用もあります。
やせやすく、リバウンドしにくい体質にすることがプラセンタには期待できるのです。

 

そして、プラセンタには糖質や脂質の代謝を向上させるビタミンB群も豊富に含まれています。
アミノ酸やビタミンB群は摂取することでダイエット中の肌荒れを改善するという嬉しい効能も与えてくれます。

 

脂肪燃焼の効能を高めるためには「運動と組み合わせること」が大切です。
ウォーキングなどの有酸素運動を行い、脂肪を効率よく燃やして、理想のボディラインに近づきましょう。
体を動かすことで体内の脂肪がどんどんと使われるので、成果が出るのも早くなるはずです。

 

プラセンタで太るは嘘！プラセンタで太ったという誤解

 

こんなにもダイエットに効能的な要素を含んだプラセンタですが、実際にプラセンタを飲み始めて太ったという声も聞こえてきますよね。

 

痩せる体質を作るサポートをしてくれるはずのプラセンタですが、確かにプラセンタを使用することで太ることはありえます。しかし、そこにプラセンタそのものの効能が直接影響しているわけではありません。プラセンタの効能を実感して体の変化が起きたことによる副産物のようなものによって太ってしまったのです。

 

プラセンタの食欲増進作用について

 

プラセンタを利用したダイエットは、基礎代謝アップの効能によるものが鍵を握っています。しかしこの基礎代謝のアップには少し弊害が見られることもあります。

 

基礎代謝がアップすることで、何もしていなくても体はカロリーを消費します。そのため、どうしても以前より空腹感を感じてしまうということが起きてしまうのです。
本来ならプラセンタの基礎代謝アップ効能で消費カロリーが増えてダイエットができた！という嬉しい声が上がってくるはずなのですが、私たちはそこまで強い意志を持っているわけではありません。

 

そう。
空腹感に耐え切れずついつい増えた基礎代謝以上にカロリー摂取をしてしまうのです。

 

消費する以上にカロリーを補給してしまっては、いくらプラセンタで消費カロリーを増やしても意味がありません。太った！といっている方はプラセンタを飲んで食欲が増進してしまったせいで食べる量が増えてしまったので体重が増えてしまったんですね。

 

使い方を間違えなければプラセンタを使ってダイエットができる

 

プラセンタを摂ると内臓も元気を取り戻します。そのため、胃腸が働くことで、1日に消費するカロリーが上がって人によっては食欲が増す場合があります。プラセンタの摂取前に痩せていた人は、体重が一時的に増加するケースもあるでしょう。
しかし、それは体内機能や組織が正常に機能し始めた証拠なので、気を落とさずに運動を続けて下さい。
もし気になるようであれば、運動量を増やしたり、食べ過ぎないようにカロリー計算を心がけましょう。

 

脂肪燃焼、代謝アップ、食欲の抑制と、さまざまな面からダイエットをサポートしてくれるプラセンタ。
運動による脂肪燃焼の効率も上げてくれるので、正に「健康に痩せたい」女性のための成分と言っても過言ではありません。
引き締まった女性らしいボディラインを手に入れるためにも、ダイエットの一環に「プラセンタ」を取り入れてみてはいかがでしょうか？

 

長期的な目でのダイエット効能は十分に期待できますよ。